Использование кофе для похудения может быть опасно для сердца. Об этом в субботу, 12 сентября, рассказала в интервью радио Sputnik профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева.

Главный компонент напитка, кофеин, бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий и, соответственно, способствует сбросу веса.

«Да, кофеин ускоряет обмен веществ, но происходит это за счет частоты сердечных сокращений. Что будет с сердцем, если мы будем рассчитывать на кофеин как на сжигатель жира и для этого будем использовать до восьми чашек кофе в день? Конечно, будут соответствующие проблемы с сердцем. Людям с гипертонической болезнью или с нарушением ритма сердца кофе вовсе противопоказан», — отметила эксперт.

При этом диетолог указывает, что в умеренных количествах он действительно может помочь похудеть. Королева не советует добавлять в кофе молоко или сливки, которые повышают его калорийность, а также не рекомендуются взрослым людям. Если же всё-таки такое желание возникло, лучше, по мнению специалиста, использовать миндальное или кокосовое молоко.

Добавление сиропа в кофе — тоже не лучший вариант для человека, сидящего на диете. По словам Королевой, любой сироп содержит много углеводов и повышает энергетическую ценность продуктов. К тому же сиропы могут повышать уровень сахара в крови, что способствует дополнительному выбросу инсулина.

10 сентября врач-диетолог, заместитель директора одной из столичных клиник по здоровому питанию Дарья Русакова высказала мнение, что польза овсянки на завтрак потеряла свою актуальность. Эту кашу лучше есть не больше одного–двух раз в неделю или совсем от нее отказаться.

Материалы по теме:

Женщина похудела на 38 килограммов благодаря простому ритуалу

Жительница Лондона, Великобритания, сбросила 38 килограммов за год и три месяца с помощью селфи. Об этом сообщает издание Daily Mail.38-летняя Шина Вадер (Sheena Vadher) ...

Россиянам объяснили, как извлечь выгоду от использования кредитной карты и депозита

Жители России могут использовать кредитную карту совместно с депозитной, чтобы получить дополнительную выгоду.Так, клиент может бесплатно использовать средства банка в пределах лимита благодаря периоду, ...

Все органы маленькой кировчанки оказались поражены из-за бессимптомного COVID-19

С помощью интенсивной терапии и работы медиков жизнь десятилетней пациентки, пострадавшей от бессимптомного COVID-19, удалось спасти.В Кировскую областную клиническую больницу в тяжелом состоянии поступила ...

Женщина потратила три миллиона рублей ради внешности Барби

Жительница Англии потратила несколько миллионов рублей ради внешности как у куклы Барби и поделилась опытом. Соответствующая история появилась на Daily Star.29-летняя Грейс Тейлор (Grace ...

Власти Москвы увеличили бонусы для доноров плазмы крови с антителами к COVID-19

Доноры плазмы крови в Москве с антителами к коронавирусу могут получить компенсацию в размере 10 тыс. рублей, сообщил мэр столицы Сергей Собянин.Власти Москвы с ...