Диетолог назвала кофе «опасным жиросжигателем»

Использование кофе для похудения может быть опасно для сердца. Об этом в субботу, 12 сентября, рассказала в интервью радио Sputnik профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева.

Главный компонент напитка, кофеин, бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий и, соответственно, способствует сбросу веса.

«Да, кофеин ускоряет обмен веществ, но происходит это за счет частоты сердечных сокращений. Что будет с сердцем, если мы будем рассчитывать на кофеин как на сжигатель жира и для этого будем использовать до восьми чашек кофе в день? Конечно, будут соответствующие проблемы с сердцем. Людям с гипертонической болезнью или с нарушением ритма сердца кофе вовсе противопоказан», — отметила эксперт.

При этом диетолог указывает, что в умеренных количествах он действительно может помочь похудеть. Королева не советует добавлять в кофе молоко или сливки, которые повышают его калорийность, а также не рекомендуются взрослым людям. Если же всё-таки такое желание возникло, лучше, по мнению специалиста, использовать миндальное или кокосовое молоко.

Добавление сиропа в кофе — тоже не лучший вариант для человека, сидящего на диете. По словам Королевой, любой сироп содержит много углеводов и повышает энергетическую ценность продуктов. К тому же сиропы могут повышать уровень сахара в крови, что способствует дополнительному выбросу инсулина.

10 сентября врач-диетолог, заместитель директора одной из столичных клиник по здоровому питанию Дарья Русакова высказала мнение, что польза овсянки на завтрак потеряла свою актуальность. Эту кашу лучше есть не больше одного–двух раз в неделю или совсем от нее отказаться.

Share Button

Материалы по теме:

В Швейцарии создали джинсы-«убийцы» COVID-19
Швейцарская компания HeiQ готовится выпустить коллекцию инновационных джинсов, защищающих от коронавируса COVID-19.По данным Dazed, новая Viroblock создает на джинсовой ткани самоочищающуюся и устойчивую к ...
Искусственный интеллект научился распознавать сарказм в речи человека
Китайские специалисты разработали новую технологию, благодаря которой искусственный интеллект научится распознавать сарказм в высказываниях людей.Эксперты считают, что эта разработка интересна по двум причинам. Во-первых, ...
Путин заявил, что обстрелы и боестолкновения в Карабахе полностью прекращены
Боевые действия в Нагорном Карабахе полностью остановлены, констатировал в пятницу президент РФ Владимир Путин.На совещании по решению гуманитарных вопросов в районе Нагорного Карабаха глава ...
Карантин на Кубани продлили до 21 июня
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев сегодня, 4 июня, во время заседания регионального оперативного штаба по коронавирусу объявил о продлении на Кубани карантина. Ограничительные меры ...
Стало известно, как будут расти пенсии в России до 2024 года
Финансовый эксперт рассказал жителям Российской Федерации, как будут расти пенсионные выплаты в ближайшие три года.Автор блога предложил читателям обратиться к официальным данным и объяснил, ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика