Ученые установили смертельную опасность дневного сна

Дневной сон длительностью более одного часа может быть смертельно опасным для человека. Такие выводы сделали ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае, пишет портал MedicalXpress.

В основу их исследования легли научные работы, в которых изучалась связь между сном днем и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или смертью от других причин. Ученые обобщили более 20 подобных работ и подвергли анализу данные свыше 313 тыс. человек, из которых 39% спали днем, говорится в материале, опубликованном порталом в среду, 26 августа.

По итогам анализа специалисты сделали ввод, что у людей, которые предпочитали продолжительный дневной сон — более часа, на 34% вырастал риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также у таких исследуемых на 30% вырастал риск смерти от других причин. Однако, согласно выводам экспертов, такую опасность дневной сон несет исключительно для тех людей, которые спали более шести часов в сутки.

Женщины и пожилые люди наиболее подверженные возникновению таких последствий дневной дремоты.

Автор исследования доктор Чже Пан в то же время подчеркнул, что люди, предпочитающие вздремнуть днем менее часа, не подвергаются риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идет о тех людях, у которых наблюдается нарушение ночного сна.

«Результаты показывают, что более короткий сон (особенно менее 30–45 минут) может улучшить здоровье сердца у людей, которые плохо спят по ночам», — заключил эксперт.

Клинический психолог Люция Сулейманова ранее в четверг, 27 августа, рассказала, что сокращение количества часов сна может активизировать работу мозга и сподвигнуть человека на решение сложных проблем.

Share Button

Материалы по теме:

Названа рекомендованная цена антикоронавирусного препарата «Арепливир»
Розничная цена упаковки нового российского препарата против коронавирусной инфекции «Арепливир», который теперь разрешено применять в амбулаторных условиях, составит от 12 320 рублей. Об этом ...
«Жена депутата» закатила истерику в самолете
Пассажир рейса авиакомпании «Аэрофлот», следовавшего по маршруту Москва – Бейрут, снял на камеру сотового телефона агрессивное поведение женщины, которая представилась «женой депутата».Как рассказал автор ...
Кому, насколько и когда повысят пенсии в следующем году
Федеральное агентство новостей рассказывает, какие изменения ждут российских пенсионеров в новом 2020 году.Индексация пенсий в январе 2020 годаС 1 января нового года страховые пенсии ...
Эксперты рассказали, что женщины больше мужчин поправились в самоизоляции
Более 20 процентов женщин прибавили в весе во время самоизоляции, что подтверждается результатами опроса компании Superjob.Каждый четвертый россиянин, который сейчас работает удаленно, поправился. Это ...
Оперштаб объяснил причину возникновения пробки из «скорых» в Химках
Причиной образования пробки из машин скорой помощи перед зданием клинического центра Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) в подмосковных Химках стал большой поток пациентов. Об этом ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика