Елена Малышева акцентировала внимание на трех компонентах для поддержки организма.

В эфире Первого канала Малышева перечислила продукты, способные поддержать иммунитет в Великий пост. Соблюдающим условия поста верующим людям можно включить в рацион льняное масло, грецкие орехи и семена чиа. Эти ингредиенты богаты кислотами омега-3, требующимися для нормальной работы клеток.

По словам Малышевой, этот компонент влияет на жизнедеятельность колоссальным образом. В частности, предупреждает слабоумие, появление тромбов и атеросклероза. При этом естественным путем омега-3 не вырабатывается. Насыщать организм этими кислотами нужно вместе с пищей.

Ранее Малышева назвала «суперпродукты» для продления жизни.