Телеведущая Довлатова раскрыла секрет своего спортивного режима и питания


Максимальный вес телеведущей Аллы Довлатовой был после родов, но девушка всего за два месяца смогла вернуться в форму, сбросив 20 килограммов.

Довлатова придерживается регулярных тренировок, специальных процедур и правильного питания. Она не позволяет себе сладкого, заменяя его фруктами, но иногда может съесть на завтрак сырники. Телеведущая практикует интервальное голодание, не употребляя пищу по 18 часов в сутки. Максимальный вес звезды составлял 72 килограмма.

«Когда после новогодних праздников ты возвращаешься из отпуска, где немножко поднабрал, и видишь, что «то самое платье» на тебе смотрится уже не так хорошо, ты берешь себя в руки и возвращаешься в форму. Главное — продержаться неделю, после этого срока ты втягиваешься в режим, и все снова становится легко и просто», — отметила Довлатова.

Она старается тренироваться по три-четыре раза в неделю, иногда получается и пять. Каждое утро телеведущая делает 30-минутную дыхательную гимнастику на голодный желудок. Еще полчаса в день она посвящает аквааэробике с гантелями.

Алла Довлатова недавно открыла для себя висцеральный массаж, который помогает избавиться от накопленного за многие годы жира на животе. Теледива делает и кавитацию косметологическую процедуру для избавления от жировых отложений с помощью ультразвука.

Гимнастка Ляйсан Утяшева ранее рассказала об уникальной диете. По этой системе на завтрак необходимо съедать тарелку овощного или куриного супа.

Share Button

Материалы по теме:

Разин рассказал, как похудел на 46 кг
Продюсер «Ласкового мая» Андрей Разин раскрыл секрет своего похудения. За полгода он сбросил вес со 153 до 107 кг.Разин сел на специальную диету, которую ...
Бывшая жена Аршавина простилась с поклонниками и попросила прощения у семьи
Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина Алиса Казьмина опубликовала пост в своем Instagram-аккаунте, в котором простилась с поклонниками и попросила прощения у членов своей семьи.По ...
Звезда российского кино Дитковските вышла замуж за миллионера
Знаменитая российская актриса Агния Дитковските сыграла свадьбу с миллионером, сообщают СМИ. Девушка и ее новый избранник Богдан Панченко расписались тайно.Возлюбленные встречались почти полтора года, ...
Вдовец Легкоступовой рассказал о многомиллионных долгах певицы
Вдовец певицы Валентины Легкоступовой Юрий Фирсов хочет погасить многомиллионные долги покойной жены. Не исключено, что ему придется ради этого продавать имущество.Мужчина сейчас живет в ...
Дмитрий Шепелев рассказал, как собирается отмечать Новый год
Телеведущий Дмитрий Шепелев поделился с поклонниками планами на Новый год. Гражданский муж покойной Жанны Фриске отметит праздник в кругу близких.Шепелев посвятил наступающей дате пост ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика