Здоровье — в правильном питании.
Вопросы о замедлении старения относятся к сложнейшим в мире. Ученые не перестают искать способы продлить жизнь, а также называют факторы, ускоряющие возрастные изменения.
РИА «Новости» опубликовали заявление иммунолога Андрея Мартюшева-Поклада, в котором он назвал ускоряющие старение пищевые продукты.
Эксперт говорит: ряд видов еды запускает ускорение старения человеческого организма. Оно выражается в виде хронических воспалений. Например, речь идет о веществах в составе вездесущего фастфуда — о крахмале, трансжирах, фруктозе. Также в этот список входит глютен и не раз нагреваемые рафинированные масла.
Иммунолог сообщает, что эти и ряд иных продуктов приводят к инсулинорезистентности, хроническому дистрессу, клеточным нарушениям выработки энергии и иным губительным последствиям.
Вместе с тем нельзя забывать, что одни и те же механизмы у людей проявляются по-разному. Так, воспаление способно принять форму сердечно-сосудистых нарушений, тем временем то же самое у другого человека выливается в болезнь Альцгеймера или злокачественную опухоль.
Эксперт добавляет, что во избежание тяжелых поражений организма стоит отказаться от быстрого питания. Лучше отдавать предпочтение натуральной животной и растительной пище цельного типа.
Полезно знать: согласно устойчивому мнению ряда исследователей, в фастфуде содержатся вещества, провоцирующие избыточный вес, рак и иные болезни. Но главное — такая пища вызывает привыкание и даже зависимость.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Ранее врачи рассказали об опасности ожирения для здоровья печени.