Австралийка сбросила 30 килограммов за год после того, как мать не узнала ее при встрече в аэропорту, и раскрыла секрет похудения. Об этом сообщает Daily Mail.

21-летняя Кора Хендерсон из Сиднея, штат Новый Южный Уэльс, рассказала, что набрала вес, работая стюардессой. Работа отнимала много времени, девушка в основном питалась, заказывая еду из «Макдоналдса» в фудкорте аэропорта и покупая домой «нездоровую пищу и снеки». В итоге она располнела до 95 килограммов, однако не обращала на это внимание.

Поворотным моментом на пути к похудению для Хендерсон стал день в начале 2020 года, когда она встречала в аэропорту мать, с которой не виделась полгода. «Мама не узнала меня, потому что я настолько сильно располнела. Она усадила меня и спросила, что происходит», — поделилась воспоминаниями Хендерсон. Девушка призналась, что разговор с матерью был «очень тяжелым», однако она уверена, что если бы не эта беседа, то она бы «наверно, прибавила еще 10 килограммов». На следующий день после разговора с матерью Хендерсон решила поменять образ жизни и сбросить лишний вес.

Она полностью отказалась от вредной пищи, которая была основой ее рациона, и записалась в спортзал. Девушка значительно уменьшила порции еды, занималась как минимум по часу в день и пила только чистую воду. «Поначалу было очень тяжело. Я была совершенно неподготовленной к упражнениям, а на беговой дорожке вообще могла продержаться только секунд 20», — вспоминает Хендерсон.

Она рассказала, что сбросить последние 10 килограммов было особенно тяжело, однако через год с начала занятий ее вес составлял уже 65 килограммов. «Важно помнить, что никто не сделает за вас эту работу. Ничего не случится, если вы будете просто сидеть на месте. Сосредоточьтесь на диете, физических упражнениях и режиме», — подытожила Хендерсон.

Ранее жительница Индии сумела сбросить 32 килограмма за 11 месяцев и рассказала о своем подходе к похудению. Она включила в рацион больше белка и полезных углеводов.

Материалы по теме:

Российским пенсионерам старше 70 лет могут выплатить по 13 тысяч рублей

Депутаты Госдумы предложили внести изменения в законодательство, позволяющие пенсионерам, достигшим 70 лет, получить новую денежную выплату в размере 13 200 рублей, сообщает «ФедералПресс».Реализация этой ...

Ванга предвидела появление на политическом поле женщины, которой суждено спасти Украину

Пророчества болгарской провидицы Ванги сулят большие перемены на Украине с приходом к власти женщины-политика.Многие предсказания, которые делала Ванга, продолжают сбываться по сей день. Она ...

Названы должности с зарплатой более миллиона рублей

Уполномоченный при президенте России по защите прав предпринимателей Борис Титов назвал РИА Новости должности, на которых в стране можно получать ежемесячную зарплату выше миллиона ...

Под Калининградом нашли около 300 мешков предположительно с человеческими костями

Около 300 мешков, предположительно с человеческими костями, обнаружили в форте номер один "Штайн" в пригороде Калининграда. Сообщение в правоохранительные органы поступило в четверг, по ...

Европейский суд обязал Россию лечить пациентку с редким заболеванием

Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) обязал Россию обеспечить россиянку дорогостоящим лекарством. Об этом сообщает «Коммерсантъ».31-летняя жительница Сочи Ксения Швецова страдает от редкого заболевания ...