Не диета, а мечта. Учёные рассказали о похудении «силой мысли»

Добровольцам предложили представить, какими они будут, когда похудеют и как изменится при этом их жизнь. Результат — минус 4 килограмма.

Совместное исследование учёных из Австралии и Великобритании доказало, что процесс похудения очень сильно зависит от мотивации и визуализации конечного результата. Другими словами, желающим сбросить вес стоит активнее подключать «силу мысли».

Выводы основаны на эксперименте с участием 140 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая группа занималась с психологами по специально разработанной методике, основанной на визуализации конечного результата. Испытуемых просили детально представить, как они будут выглядеть, когда похудеют, что будут чувствовать и как после этого изменится их жизнь.

Вторая группа занималась по методике, основанной на мотивационных беседах. Во время собраний добровольцам предлагалось порассуждать о том, какая награда ждёт каждого из них в конечной точке похудения, а также признаться, во имя чего они ступили на сложный путь борьбы с лишним весом.

Результаты не заставили себя ждать в обеих группах, однако болтать оказалось менее полезно, чем фантазировать молча. Согласно результатам, за шесть месяцев группа, сделавшая ставку на «силу мысли», потеряла в среднем 4,11 кг на человека. А испытуемые из второй группы похудели лишь на 0,74 кг.

Ранее любопытным открытием из сферы диетологии поделились британские специалисты: они признали вино идеальным средством для похудения. Причём красное сухое диетологи рекомендуют потреблять вместе с чашкой чёрного кофе.

Суммарная энергетическая ценность винной диеты, которую предложили учёные, составляет менее 1200 калорий, а суточная потребность в витаминах и жирах удовлетворяется практически полностью. Словом, звучит как тост.

Share Button

Материалы по теме:

Минюст зафиксировал рекордное число брачных контрактов
Министерство юстиции в минувшем, 2018 году, зафиксировало рекордное число брачных контрактов — 110 тыс. За несколько месяцев 2019 года уже подписано 25 тыс. таких ...
Россияне стали экономить и перешли с вина на пиво
С начала текущего года в РФ упал спрос на вино и дорогой алкоголь: граждане выбирают более дешевые пиво и водку. Это следует из результатов ...
В Подмосковье женщина избила и покусала сотрудников МВД
В Подмосковье женщина напала на двух сотрудников полиции. У обоих пострадавших зафиксированы раны от укусов, один из них также получил сотрясение мозга, сообщает региональное ...
В Китае хирурги исправили руки девочки, которая родилась с 14 пальцами
В Китае прооперировали трехлетнюю девочку, которая родилась с 14 пальцами, передает Daily Mail.У ребенка оказались по два лишних пальца на каждой руке. Кроме того, ...
Отважная женщина перенесла 30 ампутаций за 6 лет
Жительница британского города Бристоль перенесла 30 ампутаций за 6 лет. Об этом сообщает издание Daily Mirror.Когда Саре Кокс (Sarah Cox) было 17 лет, у ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика