Не диета, а мечта. Учёные рассказали о похудении «силой мысли»

Добровольцам предложили представить, какими они будут, когда похудеют и как изменится при этом их жизнь. Результат — минус 4 килограмма.

Совместное исследование учёных из Австралии и Великобритании доказало, что процесс похудения очень сильно зависит от мотивации и визуализации конечного результата. Другими словами, желающим сбросить вес стоит активнее подключать «силу мысли».

Выводы основаны на эксперименте с участием 140 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая группа занималась с психологами по специально разработанной методике, основанной на визуализации конечного результата. Испытуемых просили детально представить, как они будут выглядеть, когда похудеют, что будут чувствовать и как после этого изменится их жизнь.

Вторая группа занималась по методике, основанной на мотивационных беседах. Во время собраний добровольцам предлагалось порассуждать о том, какая награда ждёт каждого из них в конечной точке похудения, а также признаться, во имя чего они ступили на сложный путь борьбы с лишним весом.

Результаты не заставили себя ждать в обеих группах, однако болтать оказалось менее полезно, чем фантазировать молча. Согласно результатам, за шесть месяцев группа, сделавшая ставку на «силу мысли», потеряла в среднем 4,11 кг на человека. А испытуемые из второй группы похудели лишь на 0,74 кг.

Ранее любопытным открытием из сферы диетологии поделились британские специалисты: они признали вино идеальным средством для похудения. Причём красное сухое диетологи рекомендуют потреблять вместе с чашкой чёрного кофе.

Суммарная энергетическая ценность винной диеты, которую предложили учёные, составляет менее 1200 калорий, а суточная потребность в витаминах и жирах удовлетворяется практически полностью. Словом, звучит как тост.

Share Button

Материалы по теме:

Анализ крови смогут брать без иглы и боли
В московском научном городке Троицке начато производство уникального медпрепарата. Он позволяет взять анализ крови без боли и острых иголок. Стерильность абсолютная, а ранка заживает ...
Экспертиза одежды изнасилованной в Уфе дознавательницы показала неожиданный результат
Дело об изнасиловании дознавательницы в Уфе застопорилось. Арест подозреваемым полицейским было продлено до конца февраля. Все показания по делу следователи собрали. Но результатов ключевой ...
Начальник мужской колонии рассказал, как там родился ребенок: «Такое впервые!»
В мужской колонии в Великом Новгороде прошли роды. «Вес два кило и рост 43 сантиметра!» - радостно сообщили врачи. И в женских тюрьмах такое ...
От каких платежей за услуги ЖКХ могут отказаться владельцы квартир
Пока у вас есть в собственности жилье, за его содержание вы должны платить, живете там или нет. Так ответила на вопросы читателей "Российской газеты" ...
Суд оставил четырех украинских моряков под арестом
Сегодня, 15 февраля, Лефортовский суд Москвы продлил до 24 апреля арест первым четырем украинским морякам, которые были задержаны после провокации Украины в районе Керченского ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика