Мария Погребняк раскрыла рецепт стройности своих ног

Российский дизайнер Мария Погребняк ответила на самый распространённый вопрос от своих подписчиков: каким образом она смогла достичь таких худых ног.

На своей странице в «Инстаграме» Погребняк сообщила, что вопрос о происхождении ее «фирменных» стройных ног стал самым популярным. Поэтому она решила подробно рассказать о проделанной в этом направлении работе.

В первую очередь жена футболиста Павла Погребняка отказалась от мучных продуктов, заменив хлебцами без дрожжей обыкновенный хлеб. Вместо сладостей она употребляет фрукты, которые кушает не позже 16:00. И ежедневно пьет по полтора литра чистой воды.

«В зале я работаю только с собственным весом и кардио — быстрый шаг 5-10 км», — написала Погребняк.

Также Мария дважды в неделю ходит на моделирующий массаж, в ходе которого конкретно ногам уделяется до полутора часов. К этому добавляется аппаратная эндосфера-терапия.

Ранее Мария Погребняк сообщила, что ради крепкого сна ежедневно читает молитвы.

Share Button
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика