Малышева огласила лучшую диету в мире


Наиболее подходящая диета в мире — средиземноморская. Таким мнением поделилась телеведущая и заслуженный врач России Елена Малышева в ток-шоу «Сегодня вечером» на «Первом канале».

Как отметила телевизионная ведущая, еда является своего рода наркотиком, с которым сложно бороться, а спорт, по ее словам, якобы не особо помогает в похудении.

«К сожалению, физкультура, к которой все доктора относятся с уважением, не дает возможности похудеть, поскольку люди иногда имеют такое ожирение, что они и двигаться толком не могут, поэтому на 80% вес зависит от еды, на 20 — от физкультуры», — объяснила свою позицию Малышева.

Она указала на то, что в одном научном исследовании, в котором проанализировали 41 диету, по критериям скорости похудения, долговременности сохранения итога, влиянию на здоровье первую строчку заняла средиземноморская диета.

Малышева обратила внимание на то, что средиземноморская диета — это более килограмма зелени ежедневно.

Ведущая уточнила, что в эту диету входят бобовые, крупы, рыба и морепродукты, а также оливковое масло. Красное мясо, добавила она, не запрещено, но ограничено.

Ранее Малышева дала советы россиянам, как быть здоровым и счастливым.

Share Button

Материалы по теме:

За сутки в России скончались 93 пациента с подтвержденным COVID-19
13 мая в России скончались 93 пациента с подтвержденным COVID-19. Об этом 14 мая сообщили в оперативном штабе по борьбе с распространением инфекции.Кроме того, ...
Стало известно, как новые законы изменят жизнь россиян с 1 июля
Введение налога для самозанятых, снятие повинности по поверке электросчетчиков, отмена автомобильного знака «Инвалид», портал «Мойка78» рассказал о новых законах, которые изменят жизнь россиян с ...
Жительница Петербурга задумала развестись с ушедшим 40 лет назад супругом
В Санкт-Петербурге 63-летняя пенсионерка обратилась в полицию с просьбой отыскать ее мужа, который ушел в 1978 году. Женщина захотела оформить развод и начать новую ...
Россияне рассказали о самых опасных видах транспорта (видео)
По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения практически половина россиян (47 %) на 1-е место поставили маршрутки, как самый опасный вид транспорта. И они ...
Тигрица попалась на «селфи» со своими детенышами на фотоловушку в Приморье
Работники заповедника «Земля леопарда» поведали об уроке «фотомастерства», который провела тигрица для своих детенышей. Уникальные кадры удалось получить благодаря фотоловушкам. Об этом сообщает пресс-служба ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика