Малышева огласила лучшую диету в мире


Наиболее подходящая диета в мире — средиземноморская. Таким мнением поделилась телеведущая и заслуженный врач России Елена Малышева в ток-шоу «Сегодня вечером» на «Первом канале».

Как отметила телевизионная ведущая, еда является своего рода наркотиком, с которым сложно бороться, а спорт, по ее словам, якобы не особо помогает в похудении.

«К сожалению, физкультура, к которой все доктора относятся с уважением, не дает возможности похудеть, поскольку люди иногда имеют такое ожирение, что они и двигаться толком не могут, поэтому на 80% вес зависит от еды, на 20 — от физкультуры», — объяснила свою позицию Малышева.

Она указала на то, что в одном научном исследовании, в котором проанализировали 41 диету, по критериям скорости похудения, долговременности сохранения итога, влиянию на здоровье первую строчку заняла средиземноморская диета.

Малышева обратила внимание на то, что средиземноморская диета — это более килограмма зелени ежедневно.

Ведущая уточнила, что в эту диету входят бобовые, крупы, рыба и морепродукты, а также оливковое масло. Красное мясо, добавила она, не запрещено, но ограничено.

Ранее Малышева дала советы россиянам, как быть здоровым и счастливым.

Share Button

Материалы по теме:

Хоккеист из США назвал российских женщин чернобыльскими уродами
Хоккеист из Соединенных Штатов Райан Уитни рассказал о жизни в России. Его слова приводит «Чемпионат.com».«В России женщины либо шикарные, либо полные замарашки, середины нет. ...
Смерть — не повод не платить. Как в Сбербанке «опускают» на деньги
 Против Валентины Ивановны из Уфы Сбербанком подан иск в суд по причине "технического овердрафта". От женщины потребовали 313 тысяч рублей.Как сообщили СМИ, в 2012 ...
Маршировавшую на параде без туфли работницу МВД наградили за мужество
Оперуполномоченному управления уголовного розыска МВД по Алтайскому краю майору Наталье Щукиной презентовали именные часы и памятный снимок с парада Победы за то, что она ...
В Москве женщина проголосовала через 3 минуты после родов
Жительница Москвы проголосовала через 3 минуты после родов. Об этом сообщили члены Общественного штаба по наблюдению за выборами мэра Москвы.Как сообщает корреспондент Федерального агентства ...
Одна из сестер Хачатурян призналась, что СИЗО для нее «как санаторий»
Младшая из сестер Хачатурян, которые убили своего отца, издевавшегося над ними, отправила письмо своей матери Аурелии Дундук. С ее разрешения письмо публикует «Комсомольская правда».Младшая ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика