Эксперты перечислили семь самых худших вариантов ночного перекуса

Эксперты рассказали, каких блюд точно нужно избегать в ночное время. Худшим вариантов перекуса были названы жареные блюда, содержащие канцерогены. Отмечается, что жареные яйца или мясо, приготовленные на масле, могут содержать опасные вещества и способствуют возникновению злокачественных опухолей.

Впрочем, мясо лучше не употреблять на ночь ни в каком виде, так как из-за него может быть нарушен холестериновый обмен. Старайтесь есть белковые продукты до 20:00. Также необходимо избегать на ночь бобовых продуктов и шоколада.

Не стоит есть также острую пищу, ведь она заставит ваш желудок работать всю ночь и может привести к ухудшению его деятельности. Молочная каша не подойдет в связи с содержанием в ней сахара, пишет портал «МедикФорум».

А вот лучшим перекусом эксперты назвали фрукты. Правда, при этом стоит избегать яблок, которые перегружают поджелудочную железу. Заменить их всегда можно апельсинами или киви.

27 июля сообщалось, что американские ученые выяснили, как можно эффективно регулировать свой вес и и снизить риск возникновения опасных заболеваний.

Share Button

Материалы по теме:

В Роскачестве дали советы по выбору зонта
Специалисты Роскачества сообщили, как продлить срок службы зонтов и дали рекомендации по их выбору. Об этом говорится в сообщении организации.Россиянам напоминают, что необходимо использовать ...
Аттракционы на «Острове мечты» заработают к 28 марта
Развлекательный парк "Остров мечты" полностью заработает к 28 марта. Об этом об этом сообщил журналистам председатель совета директоров холдинговой компании "Остров мечты" Амиран Муцоев.По ...
Украинец убил пенсионера, которому постоянно проигрывал в шахматы
Во Львове местный житель расправился со своим пожилым знакомым из-за того, что постоянно проигрывал ему в шахматы. Об этом 2 октября сообщил новостной портал ...
Россияне рассказали социологам, как они понимают патриотизм
Абсолютное большинство россиян связывает патриотизм с любовью к родине, свидетельствуют данные опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).85% соотечественников считают, что человек, не испытывающий ...
Эксперты предупредили о вероятном подорожании авиабилетов в мае
Эксперты сервиса по поиску авиабилетов Aviasales предупреждают пассажиров о возможном подорожании билетов на российские и зарубежные рейсы с мая в среднем на десять процентов.Эксперты ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика