Эксперты перечислили семь самых худших вариантов ночного перекуса

Эксперты рассказали, каких блюд точно нужно избегать в ночное время. Худшим вариантов перекуса были названы жареные блюда, содержащие канцерогены. Отмечается, что жареные яйца или мясо, приготовленные на масле, могут содержать опасные вещества и способствуют возникновению злокачественных опухолей.

Впрочем, мясо лучше не употреблять на ночь ни в каком виде, так как из-за него может быть нарушен холестериновый обмен. Старайтесь есть белковые продукты до 20:00. Также необходимо избегать на ночь бобовых продуктов и шоколада.

Не стоит есть также острую пищу, ведь она заставит ваш желудок работать всю ночь и может привести к ухудшению его деятельности. Молочная каша не подойдет в связи с содержанием в ней сахара, пишет портал «МедикФорум».

А вот лучшим перекусом эксперты назвали фрукты. Правда, при этом стоит избегать яблок, которые перегружают поджелудочную железу. Заменить их всегда можно апельсинами или киви.

27 июля сообщалось, что американские ученые выяснили, как можно эффективно регулировать свой вес и и снизить риск возникновения опасных заболеваний.

Share Button

Материалы по теме:

«Жена депутата» закатила истерику в самолете
Пассажир рейса авиакомпании «Аэрофлот», следовавшего по маршруту Москва – Бейрут, снял на камеру сотового телефона агрессивное поведение женщины, которая представилась «женой депутата».Как рассказал автор ...
Спецоперация, которая проходила в Дагестане, окончена
В ходе боестолкновения в селе Белиджи в Дербентском районе Дагестана, где ранее был объявлен режим КТО, был ликвидирован один боевик. Об этом сообщил источник ...
Кризис бьет по карману: размер взяток в РФ увеличился
По данным МВД, в минувшем 2017 году средний размер взятки в РФ увеличился в полтора раза. Эксперты объясняют это тем, что в разгар кризиса ...
На могиле россиянки поставили гранитный iPhone
На кладбище в Уфе на одной из могил поставили гранитный памятник в образе iPhone 6 высотой с человеческий рост. Об этом сообщает Ufa1.Обелиск точно ...
Минздрав прокомментировал идею создать вытрезвители
Обеспечение пребывания в медучреждениях пьяных россиян является непрофильной функцией больниц и поликлиник, рассказала пресс-служба министерства здравоохранения РФ.В ведомстве отметили, что факт нахождения человека в ...
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Яндекс.Метрика