Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная опровергла распространенное мнение о пользе обезжиренных, диетических и предназначенных для похудения продуктов.

Более того, специалист объяснила, что продукты с искусственно пониженным содержанием жира могут навредить.

«Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ», — отметила Скоромная.

Еще один «здоровый» продукт, польза которого сильно преувеличена, — свежевыжатые соки, особенно с утра. По словам диетолога, от них очень сильно скачет сахар.

Кроме того, нутрицитолог объяснила, что очень важно внимательно читать состав и обращать внимание на репутацию производителя. Например, даже если фитнес-батончики и хлопья для похудения продаются в отделе диетического питания, в их составе может быть сахар.

20 сентября доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые помогут укрепить иммунитет осенью.

Материалы по теме:

Блогер Хиза объявлен в розыск по подозрению в мошенничестве

Правоохранители объявили о розыске блогера Хизри Запирова. По предварительным данным это связано с уголовным делом о мошенничестве, сообщает Telegram-канал Shot.У блогера Хизы в Инстаграмме ...

Депутат Бессараб рассказала о вероятных выплатах россиянам в 2022 году

Выплаты для полных семей с несовершеннолетними детьми могут появиться в России с 2022 года по аналогии с мерами поддержки для неполных семей, рассказала URA.RU ...

Обладательница огромного наследства умерла в приюте для бездомных

Жительница США, на банковском счету которой лежала огромная сумма, умерла в приюте для бездомных. Об этом сообщает New York Post.Кэти Бун (Cathy Boone) скончалась ...

Лещенко высказался о возможности масштабной войны между Украиной и Россией

Советский и российский эстрадный певец Лев Лещенко высказался о возможности масштабной войны между Украиной и Россией. Об этом сообщает NEWS.ru.По мнению артиста, подобный конфликт ...

Раскрыты подробности коррупционного скандала с чиновницами Минпромторга

Преступники, похитившие с помощью мошеннических схем из федерального бюджета полмиллиарда рублей, откатывали деньги задержанным высокопоставленным чиновницам Минпромторга и дарили им дорогостоящие подарки. Об этом ...